Терапия Принятия и Ответственности (ACT)
✓ Курс в записи
✓ Сертификат о прохождении
✓ Ведущий: Ярослав Исайкин
Стоимость курса - 14900 ₽
Acceptance and Commitment Therapy (Терапия Принятия и Ответственности) — направление психотерапии третьей волны когнитивно-поведенческого подхода.
Научная основа этого подхода (теория языка Relation Frame Theory) говорит, что проблема не в том, что у нас в жизни случаются болезненные переживания – их просто не может не быть, потому что наше мышление так устроено. Проблема в том, что часто мы искусственно усиливаем свои переживания способами, которые нам только кажутся продуктивными. В итоге это приводит к тому, что нам начинают сильнее мешать жить не сами негативные переживания, а всё то, что мы делаем чтобы только их не испытывать.
Научная основа этого подхода (теория языка Relation Frame Theory) говорит, что проблема не в том, что у нас в жизни случаются болезненные переживания – их просто не может не быть, потому что наше мышление так устроено. Проблема в том, что часто мы искусственно усиливаем свои переживания способами, которые нам только кажутся продуктивными. В итоге это приводит к тому, что нам начинают сильнее мешать жить не сами негативные переживания, а всё то, что мы делаем чтобы только их не испытывать.
Основная задача АСТ не избавление от тяжелых переживаний, а скорее научение не так остро реагировать на них, чтобы не избегать ситуаций, которые их вызывают. Это помогает расширить жизненный опыт, понять, что для нас действительно важно и следовать этому. Терапевтический эффект заключается в том, что чем больше человек погружается в полезную в долгосрочном периоде деятельность связанную с ценностями, тем с большей вероятностью симптомы ослабнут, либо снизится потребность в их изменении.
Для кого наш курс
Курс предназначен для психологов, психотерапевтов, коучей, социальных работников и студентов психологических или медицинских вузов
Особенно он подходит для специалистов, которые сталкиваются с хроническими сложными тревожно-депрессивными состояниями у своих клиентов
… и для тех, у кого есть свои собственные задачи с навязчивыми мыслями, тревожностью или другие проблемы с эмоциями
Курс позволит:
1
Изучить и понять
как работает Терапия Принятия и Ответственности
2
Изменить отношение
к мыслительным процессам у себя и клиентов, сделать их более гибкими
3
Научиться по-новому работать
с негативными чувствами и эмоциями
4
Научить клиентов
не сбегать от трудных ситуаций и чувств, а трансформировать их
5
Освоить методы
прерывания беспокойств, руминаций и самокритики
6
Прокачать навыки
осознанности, контакта с моментом и переключения внимания
7
Научиться выяснять
что на самом деле важно для клиента в его жизни, и помогать строить жизненные цели на основе ценностей
Отличия от когнитивно-поведенческой психотерапии:
Программа курса
5 вебинаров по 3 часа плюс домашнее задание
5 вебинаров по 3 часа плюс домашнее задание
(нажмите "+", чтобы раскрыть подробное описание)
- История метода и философские основы
- Исследования эффективности для разных проблем
- Отличия от КПТ и других направлений третьей волны КПТ
- Модель психологического здоровья и концептуализация кейса
- Процессы психологической гибкости
1. Интервенции направленные на принятие внутреннего опыта
2. Когнитивное неслияние
- Теоретические основы процесса «Принятие»
- Как выяснить, где попытки решить проблему и есть проблема
- Как проблематизировать контроль болезненных чувств и эмоций
- Методы ослабляющие бегство от трудных чувств
- Методы усиливающие готовность столкнуться с дискомфортом
2. Когнитивное неслияние
- Теоретические основы процесса «Когнитивное неслияние»
- Изменение отношения к мыслительным процессам
- Методы работы с негативными и ограничивающими мыслями
- Методы работы с "убеждениями"
- Теоретические основы
- Формирование гибкой точки зрения на проблемы и расширения перспективы
- Методы формирование такого чувства «Я», с позиции которого можно безопасно открыться непереносимому опыту
- Методы прерывания беспокойств, руминаций и самокритики
- Навыки осознанности, контакта с моментом и переключения внимания
- Методы выяснения того, что на самом деле важно для клиента в его жизни
- Оценка значимости ценностей и насколько жизнь отклонилась от них
- Планирование жизненных целей на основе ценностей
- Планирование действий направленных на реализацию ценностей
- Прерывание действий уводящих от ценностей
- Методы формирования, активации и поддержки последовательных значимых действий
- План встречи
- Протоколы работы
- Вопросы и ответы
Ведущий курса
Ярослав Исайкин
✓ Клинический психолог
✓ 10 лет практики психологического консультирования и психотерапии
✓ Популяризатор доказательного подхода в психотерапии
✓ Автор блога "Психотерапия, которая работает"
✓ 15 000 подписчиков блога Telegram, ВК, Youtube
✓ Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
✓ Член Association for Contextual Behavioral Science (ACBS)
✓ Перевел и адаптировал множество клинических шкал и опросников на своем сайте https://yaroslav-isaykin.ru
✓ 10 лет практики психологического консультирования и психотерапии
✓ Популяризатор доказательного подхода в психотерапии
✓ Автор блога "Психотерапия, которая работает"
✓ 15 000 подписчиков блога Telegram, ВК, Youtube
✓ Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
✓ Член Association for Contextual Behavioral Science (ACBS)
✓ Перевел и адаптировал множество клинических шкал и опросников на своем сайте https://yaroslav-isaykin.ru
Стоимость участия
14900 ₽
Контакты
Университета практической психологии
Университета практической психологии
Если у Вас есть вопрос или не пришло письмо со ссылкой, свяжитесь с нашими менеджерами любым удобным способом
- Галина УмановаМенеджер Университета
- Наталья ВигеМенеджер Университета
Оставьте заявку
Вы получите ссылку на zoom-кабинет и БОНУС!
Нажимая кнопку, я даю согласие
на обработку персональных данных.
Политика защиты персональных данных.
на обработку персональных данных.
Политика защиты персональных данных.