Спринт "Тайм-менеджмент"

СПРИНТ/МЕНТАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

Освойте искусство тайм-менеджмента и управляйте временем эффективно!

+7 (499) 705 56 95

info@univer-pp.ru

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС

МЕНЕДЖЕРЫ И РУКОВОДИТЕЛИ

Поможет эффективно планировать рабочее время, управлять командой и достигать бизнес-целей

СОТРУДНИКИ ОФИСА

Улучшит навыки организации задач, повысит продуктивность и снизит стресс от перегруженности работой

ФРИЛАНСЕРЫ

Улучшит управление временем для выполнения более крупных проектов и увеличения дохода

ПСИХОЛОГИ И БИЗНЕС-ТРЕНЕРЫ

Расширит инструменты для помощи клиентам в управлении временем и достижении их целей

ЗАНЯТЫЕ РОДИТЕЛИ И ДОМОХОЗЯЙКИ

Улучшение организации времени снизит уровень стресса и повысит качество жизни, а также обучение эффективному управлению временем поможет лучше планировать домашние обязанности и личные дела

ВСЕ ТЕ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ САМОРАЗВИТИЕМ

Основные части тайм-менеджмента — это учет времени, оптимизация времени, планирование дня и организация мотивации. А делается это все для того, чтобы не просто работать максимально эффективно, но чтобы долгие годы быть бодрым, здоровым и понимать осмысленность всего, что вы делаете.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ОСВОИТЬ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

Универсальность методов: Применимы в различных сферах деятельности и жизненных ситуациях
Практическая направленность: Конкретные инструменты и техники, которые можно внедрить сразу
Повышение качества жизни: Не только улучшение профессиональной эффективности, но и личного благополучия

ПОЧЕМУ НАШ КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН:

КАКОЙ НОВЫЙ ОПЫТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

после прохождения 1 части спринта

Заведете Дневник с учетом эмоций и эффективности
Добавите учет регулярного отдыха
Определите сколько времени уходит на то или иное дело
Добавите учет дел в Дневник
Поймете, как и зачем использовать методы Микроскоп и Телескоп
Узнаете как планируют дела Руководители
Найдете для себя наилучшие напоминалки и научитесь ими правильно пользоваться
Вы организуете свое рабочее место
Встроите в свою жизнь хорошую привычку: каждое утро писать цели на год

КАКОЙ НОВЫЙ ОПЫТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

после прохождения 2 части спринта

Найдете оптимальное время для освоения ТМ
Протестируете памятку-план на день
Составите Колесо Жизненного Успеха под свои главные цели
Научитесь обрабатывать результаты КЖУ и поставите себе задачи по важным сферам
Сделаете себе расписание задач на год
Найдете возможности для запараллеливания дел
Распределите свои дела по типу ДСП, проанализируете количество затраченного времени на эти категории и поймете, что стоит убрать
Определите свой наилучший баланс, составите план согласно вашему балансу и расставите его по приоритетам

КАКОЙ НОВЫЙ ОПЫТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

после прохождения 3 части спринта

Научитесь различать «Где мы находимся» и «Что мы в этих обстоятельствах делаем»
Поймете, почему учет по делам правильнее и перспективнее
Приучите себя любому делу давать статус
Определите свои социальные роли и выделите необходимое время для каждой из ролей
Научитесь обращать внимание не только на Что тратили время, но и на Как тратили время
Найдете дела, которые забирают много вашей энергии и научитесь их решать
Определите дела, которые оттягивают ваше внимание от главных дел и найдете наилучшее время, когда решать такие дела
Научитесь планировать дела, которые помогут вам чувствовать себя героями

КАКОЙ НОВЫЙ ОПЫТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

после прохождения 4 части спринта

Найдете удобные для вас способы делегирования
Научитесь вести учет сделанных дел
Научитесь планировать свои дела на перспективу и определите наилучшее время дня для этой задачи
Протестируете систему планирования, которая поможет вам двигаться вперед к новым высотам
Научитесь планировать дела на неделю
Составите для себя свои оптимальный план дня с учетом всех изученных техник и протестируете его
Научитесь подводить итоги дня, делать анализ этих итогов и новые решения на будущее
Опробуете еще один метод анализа дня
Составите себе свой особенный ритуал утра и сможете настраивать себя на успешный день
Подведете итоги курса

Не забудьте делать перерывы между частями, чтобы гармонично встроить новые привычки в свою жизнь и получить максимальную пользу!

Об авторе
Николай Иванович Козлов

Доктор науки в психологии, профессор, к. филос. н.

Разработчик и лидер синтон-подхода в современной практической психологии
Основатель крупнейшего в России и СНГ психологического портала «Психологос»
Автор книг по практической психологии общим тиражом больше 10 миллионов экземпляров
Основатель тренинг-центра «Синтон», которому в 2023 году исполнилось 40 лет
Бизнес-тренер, коуч и консультант
Создатель методики «Дистанция. Система пошагового развития личности», показывающей высокою эффективность уже более 20 лет
Президент Ассоциации психологов Синтон-подхода
Аккредитованный член ЕАС (Европейская ассоциация консультирования, №RUS0055)
Член IAAP — International Association of Applied Psychology (№ 967 055)
Женат, 5 детей

Об авторе
Николай Иванович Козлов

Доктор науки в психологии, профессор, к. филос. н.

Разработчик и лидер синтон-подхода в современной практической психологии
Основатель крупнейшего в России и СНГ психологического портала «Психологос»
Автор книг по практической психологии общим тиражом больше 10 миллионов экземпляров
Основатель тренинг-центра «Синтон», которому в 2023 году исполнилось 40 лет
Бизнес-тренер, коуч и консультант
Создатель методики «Дистанция. Система пошагового развития личности», показывающей высокою эффективность уже более 20 лет
Президент Ассоциации психологов Синтон-подхода
Аккредитованный член ЕАС (Европейская ассоциация консультирования, №RUS0055)
Член IAAP — International Association of Applied Psychology (№ 967 055)
Женат, 5 детей