Сколько поставленных на 2019 год целей вы уже достигли? Помощь нужна?
Специально для подписчиков MaEd и Completo специалисты из Университета практической психологии сделали подборку техник, выполнение которых гарантированно даст Вам прорыв в движении к Вашим целям!
Изучив материалы, вы узнаете, что тормозит Вас в движении к целям, научитесь правильно отдыхать в условиях дедлайнов и улучшите тайм-менеджмент!
Получить материалы бесплатно
Вы получаете:
💾 Разбор трансформационной техники "Метафора жизненной истории" 💾 Видео-урок по упражнению "Учёт времени" 💾 Методички по упражнениям "Аутотренинг" и "Правильный бодрый отдых" 💾 Подборка материалов по 6 упражнениям блока "Саморазвитие"
Техника «Метафора жизненной истории»
Разбор техники Н.И.Козловым и студентами Университета. Техника помогает оценить свой нынешний уровень жизни и трансформировать её в нужную сторону. Подходит для работы с собой, консультирования и тренингов
Видео-урок «Учёт времени»
Актуальная проблема большинства людей - мы часто не успеваем сделать запланированное из-за того, что план не соответствовал реальности. Справиться с этим поможет упражнение. Видео Н.И.Козлова содержит подробное описание упражнения с домашним заданием на неделю
Методические материалы по упражнению «Правильный бодрый отдых»
Краткая методичка по одному из основных упражнений Дистанции. Бодрый отдых поможет держать высокую энергетику весь день, меньше уставать, больше успевать и пребывать в хорошем настроении
Методические материалы по упражнению «Аутотренинг»
В методичке есть подробное описание метода, ссылки на тексты и записи разных аутотренингов, объём запланированного результата для освоения упражнения на обычной и высшей ступени